Bom dia meninas!
Se eu contar a quantidade de coisas que eu já fiz hoje...
Acordei e me pesei: 79,100Kg, sinal que perdi 900g já! Estou feliz! Apesar de achar que com o meu esforço eu poderia ter perdido mais... :(
Passeie com a minha cadelinha (qdo o meu pc voltar, eu posto foto dela pra vcs), levei ela pra tomar banho e fui pra academia. 40min de esteira. Não fiz musculação não! Fiquei com preguicinha...
Ahhh lembra do post passado que eu nao sabia oq tomar nas pré-night? Então, perguntei ao nutri lá da academia, ele falou que os melhores são cuba-libre (coca cola ZERO com rum) e pró seco. Mas que ele indica não consumir bebida alcoolica. É... Vou deixar a bebidinha pra eventos especiais.
Amanha eu coloco a minha dieta que o nutricionista passou, okay? Não sigo notas, pontos... Acho complicadinho e me adaptei d+ a dieta dele.
Beijocas, princesas
Se eu contar a quantidade de coisas que eu já fiz hoje...
Acordei e me pesei: 79,100Kg, sinal que perdi 900g já! Estou feliz! Apesar de achar que com o meu esforço eu poderia ter perdido mais... :(
Passeie com a minha cadelinha (qdo o meu pc voltar, eu posto foto dela pra vcs), levei ela pra tomar banho e fui pra academia. 40min de esteira. Não fiz musculação não! Fiquei com preguicinha...
Ahhh lembra do post passado que eu nao sabia oq tomar nas pré-night? Então, perguntei ao nutri lá da academia, ele falou que os melhores são cuba-libre (coca cola ZERO com rum) e pró seco. Mas que ele indica não consumir bebida alcoolica. É... Vou deixar a bebidinha pra eventos especiais.
Amanha eu coloco a minha dieta que o nutricionista passou, okay? Não sigo notas, pontos... Acho complicadinho e me adaptei d+ a dieta dele.
Pri, é sempra assim ... sentimos a sensação que o resultado não é proporcional ao esforço, mais a medida que o tempo for passando você verá que efetivamente dá resultado.
ResponderExcluirEu tb tenho pesagem hoje, mas tarde eu posto.
Beijocas
Oiii Pri!!
ResponderExcluirO bom é q vc emagreceu!!
E a gente tem q seguir o q nos faz bem msmo!!
Bjs...
Amiga...foi bom saber da cuba-livre...com coca-zero...masssss ficar tonta acho q vai demorar ..um pouco..
ResponderExcluirbjao
e parabens por diminuir...de peso...
bjaooo
força sempre!!!
Oi Pri,
ResponderExcluirTeve vezes que achei que minha perda de peso tbém não estava proporcional aos meus esforços, acho que o corpo precisa de um tempo pra "entender o que tá acontecendo" e começar a eliminar peso de vez. Segue firme que logo logo vc vai perceber ótimos resultados, se bem que tudo que a gente emagrece já é um ótimo resultado não é verdade ?
Vamos em frente, brigada o carinho e volte sempre ao meu cantinho.
bjinhos
Oi Pri,
ResponderExcluirEntão vc já se pesou? E diminuiu? Fique feliz... o melhor é qdo a perda de peso é mais lenta e gradual, pq assim fica mais difícil de voltar (e a gnt não quer isso certo?) Comemore cada grama perdida, continue com o exercícios, qdo a gente ganha mais músculo perde mais peso!!! Ah, e deixe as bebidinhas para ocasiões especiais!!!
Bejinhosss e "vamu que vamu" sempre nos apoiando!!!
se vc perdeu esse peso um uma semana fica tranquila q é assim msm! às vezes aumenta ou diminui, tem gente as vezes nem perde na semana só mantem...nosso corpo é muito complexo, mas se vc seguir a RA diereitinho é daaí pra melhor!
ResponderExcluirse cuida hein...